ヒプノセラピー(催眠療法)とは、まず深いリラクゼーションから催眠状態へと導き、潜在意識(深層)にある問題の原因へとアクセスし、イメージや暗示を用いて解放していく方法です。
テレビで見る催眠術のイメージが強く、催眠と聞くと「意識がなくなるのでは」「操られるのでは」と心配される方も多いかもしれませんが、催眠療法は、心理療法やイメージ療法の一種で、ショーの一環として行われる催眠術とは別のものです。
人間の意識は、9割を占める非論理的な「潜在意識」と、覚醒時に論理的に思考する「顕在意識」とで構成されています。
催眠状態というと特別なことのように思えますが、実は誰でも1日に12回程度は催眠状態に入っています。
例えば、目的地に着くとパッと起きられる程度に電車内でうつらうつらしている状態、テレビや本、ゲームに集中している状態は、催眠状態にあるといえます。
あまりにも催眠が普段の状態と変わらないため、催眠を経験されても「催眠に入っていたのかわからない」と言う方もいらっしゃいます。
セラピ誘導によるイメージを利用してトラウマや苦手などの原因を知り受け入れる事で癒されていきます。
外国では当たり前に側にあるヒプノセラピー
米国医師会、米国心理学会、英国医師会が催眠を有効な方法として認めており、中でも米国の精神科医師のワイス博士はヒプノセラピーの有効性を日本でもTV 【奇跡体験アンビリーバボー】や著書などにて紹介されました。
また、最近では英国チャールズ皇太子によって湾岸戦争の帰還兵の心のトラブルのケアに戦争の帰還兵の心のトラブルのケアに絶大な効果があると取り入れられたことで、メディアにも取り上げられました。
なりたい自分になるには「ヒプノコーチング」による手法を用います。
なりたい自分になるにはまず、「いつまでにどうなりたいのか?」をカウンセリングで確認します。
このように「目標」を定めて「現状」を把握し、目標に到達するために必要な取り組みに気付いていただき、暗示を用いてご相談者の無意識に成功イメージを焼き付けて目標達成いただきます。
また、目標を達成した未来の自分からのアドバイス「未来巡行」を受け取る事で、より一層目標達成の成功へと導きます。
セッションの種類として、(年齢)過去退行や前世療法により、生きる目的がクリアになったり、
ありのままの自分を取り戻すことが出来るようになります。
潜在意識の書き換え
自己実現・マインドアップ
不安・ストレスなどの克服
行動パターンの修正
など、意志の力では制御できない行動も改善します。
願望実現
イメージトレーニングによって、集中力や学力、成績、売り上げの向上など、幅広い分野で効果が実感できます。
ほか、どのセッションにも共通して、緊張やストレスを解放して、ゆったりとリラックスし、本来自分に備わっている心身の健康を取り戻すことができるという効果があります。
〈 思い出すことで癒される心のヒーリング 〉